Czarna herbata cejlońska (organiczna). 100g.

Przygotowanie: 1 ½ łyżeczki Temperatura 90 - 95 stopni Czas ekstrakcji 3 - 5 minut Korzystne dla osób cierpiących na biegunkę, czerwonkę, bóle głowy. Dość bogate w garbniki, a także kardiotoniczne. Czarna herbata utrzymuje wystarczającą ilość przeciwutleniaczy, które chronią układ odpornościowy. Może również obniżyć poziom „hormonu stresu” (kortyzolu), a jej pozytywny wpływ został zbadany u osób cierpiących na chorobę Parkinsona, a także u tych, którzy chcą jej zapobiegać. Na koniec uzupełnij badania, które przypisują pozytywny wpływ na raka, cholesterol, artretyzm, złą higienę jamy ustnej i otyłość. Należy jednak pamiętać, że chociaż im więcej pijesz czarnej herbaty, tym bardziej wzrastają jej korzyści, zawiera ona najwięcej kofeiny ze wszystkich rodzajów herbat - ale mimo to ma tylko połowę jej ilości w porównaniu z kawą.