Zielona herbata z guaraną i żeń-szeniem. 50g.

Pije się ją na zimno i na ciepło.
Przygotowanie:
1 ½ łyżeczki
Temperatura 80-85 stopni
Czas parzenia 3-4 minuty
Mówiąc o korzyściach zdrowotnych zielonej herbaty:
- Zielona herbata jest pełna polifenoli i fitochemikaliów o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, które odpowiadają również za jej gorzki smak.
- Zawiera 6 głównych polifenoli, znanych jako katechiny.
- Zawiera znacznie więcej katechin niż czarna herbata.
- Epigallokatechina (znana również jako EGCG) jest jedną z głównych i najaktywniejszych katechin w zielonej herbacie.
- Zawiera również alkaloidy, czyli substancje zasadowe, takie jak kofeina (w mniejszych ilościach w porównaniu z czarną herbatą i oolongiem), które mają właściwości moczopędne.

Zielona herbata jest równie bogata w katechiny, jak każda inna. Co to oznacza? Jak picie jej zwiększy o 3-4% dzienne spożycie energii! Wyobraź sobie, że dzięki herbacie Twój organizm spala o 67 kalorii więcej dziennie.
Ponadto, systematyczne spożywanie zielonej herbaty (2-3 szklanki dziennie) wiąże się nie tylko z redukcją masy ciała, ale także z redukcją tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha.

Współczesne badania naukowe stale potwierdzają korzystny wpływ zielonej herbaty na zdrowie, dzięki zdolności katechin do tworzenia tarczy antyoksydacyjnej chroniącej przed różnymi formami raka, chorobami układu krążenia i cukrzycą.